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男人预防前列腺炎关键要做到“三多”“三不要”“一适度”

[日期:2019-09-09] 浏览次数:

  前列腺炎,是男性朋友最为常见的男科疾病,对患者的日常生活造成一定的影响。其实,男性朋友要想远离前列腺炎的缠扰,也是不难的,只要做到以下几点,就可以有效地预防前列腺炎。

  1、多饮水。多喝水有利于排尿,排掉体内多余的毒素,多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

  2、多锻炼。很多男性朋友觉得这是老生常谈。其实,多锻炼身体不但能够帮助各位男性朋友有效的预防前列腺炎的发生,而且还能够有效的提高身体素质,也就是说能够有效的减轻疾病带来的痛苦。

  3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

  1、不要久坐、熬夜。不要久坐不起,喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了,会阴部及盆腔容易充血,导致前列腺炎复发。另外,不要熬夜,熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

  2、不要憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,白小姐中特网33772应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  3、不要喝酒。喝酒是男人一生中不可缺少的事,跟朋友聚餐来两杯,心情烦闷喝一瓶,精神不佳喝酒提神……但是,酒精会刺激前列腺的毛细血管扩张,从而影响前列腺的生理功能。

  适度性生活。预防前列腺炎,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺炎。当然,过分禁欲也会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

  最后,小编温馨提醒一下:广大男性朋友,要想更好地预防前列腺炎的发生,不妨试试上述方法。